Når barnet vågner med skrig og angst - sådan hjælper du ved natteskræk
- Maiken Camilla Haahr
- for 4 dage siden
- 3 min læsning
Har du oplevet, at dit barn vågner op skrigende, forvirret og helt ude af den – uden at du kan trøste det? Du føler dig magtesløs. Barnet virker ikke rigtig vågent, og bevægelserne er voldsomme. Du bliver i tvivl: Hvad sker der egentlig her?
Hvis du kan genkende det, er det højst sandsynligt natteskræk – også kaldet night terror, søvnrædsel eller natteangst.
De fleste børn vil ikke selv kunne huske episoden næste dag, hvilket på sin vis er godt, men kroppen bliver uagtet påvirket på den ene eller andet måde. Sker det bare en sjælden gang er det helt okay, men sker det ofte, eller måske endda hver nat, så påvirker det ikke kun dig, men også barnets kvalitet af søvn.
Hvad er natteskræk?
Natteskræk er en søvnforstyrrelse, der hører til samme kategori som søvngængeri. Det sker typisk under overgangen fra dyb søvn til lettere søvn, og barnet er ikke rigtig vågent – selvom det kan se sådan ud.
Typiske tegn på natteskræk:
Barnet vågner med et skrig, ser bange ud og reagerer voldsomt
Det er svært eller umuligt at trøste barnet
Barnet virker desorienteret eller “ikke til stede”
Episoden varer fra få minutter til et kvarter
Barnet husker sjældent noget bagefter
Det rammer især børn mellem 3 og 5 år, men det kan også ses helt ned i 1-årsalderen og op i puberteten – og i sjældne tilfælde også hos voksne.
Hvorfor får børn natteskræk?
Ifølge de danske sundhedsmyndigheder skyldes natteskræk ikke følelsesmæssige problemer eller stress, og det kræver sjældent lægehjælp, medmindre det er meget forstyrrende for søvnen.
Men i min praksis ser jeg ofte et andet mønster:
Mange af de børn, jeg møder med natteskræk, har været igennem en udfordrende periode – f.eks. skolestart, flytning, skilsmisse eller en travl hverdag med mange aktiviteter.
Disse børn har ofte et mere sensitivt nervesystem, og når det overstimuleres, kan det give udslag om natten i form af natteskræk. Det er altså ikke nødvendigvis noget, der “bare går over” – men et tegn på, at kroppen har brug for hjælp til at finde ro.
Hvordan kan kranio sakral terapi hjælpe?
Kranio sakral terapi (KST) er en nænsom behandlingsform, som arbejder med nervesystemet og kroppens dybe spændinger.
Jeg har gode erfaringer med at hjælpe børn med natteskræk – og ofte ser jeg en positiv effekt allerede efter første behandling.
De fleste oplever:
Færre eller mildere anfald allerede efter 1–2 gange
Bedre søvn – både for barnet og forældrene
Et mere roligt og afbalanceret barn i dagtimerne
Nogle børn har behov for 3–5 behandlinger for at slippe det helt, mens andre har gavn af løbende støtte – især i perioder med meget stimulation. For børn med et sensitivt nervesystem handler det ofte om at finde balancen mellem aktivitet og hvile.
Det siger forældrene: Susannes oplevelse med sin datter
"Vi har haft en fantastisk oplevelse med Kranium by Haahr! Vores datter kom til behandling for hendes night terror, og det forsvandt allerede efter én behandling. Vi går stadig løbende for at få lidt mere ro på hendes nervesystem – og vi oplever en enormt god effekt. Samtidig er Maiken enormt god og kærlig overfor børn, og både behandlingen og omgivelserne føles meget trygge." – Susanne, mor til pige på 6 år
Hvad kan du gøre nu?
Hvis du har mistanke om, at dit barn lider af natteskræk, er du ikke alene – og du kan gøre noget.
Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. Sammen kan vi finde ud af, om kranio sakral terapi kunne være en hjælp for jeres familie.
✨ Mindre natteskræk – mere ro i familien.
📞 Kontakt
Maiken hos Kranium by Haahr på 9394 9455 https://www.kraniumbyhaahr.dk/bestil-tid
Comments